飲む前にシナモンをふって出来上がり♪, イスラエルのベングリオン大学の研究で、レモングラスティーに抗癌作用があることを見つけました。, レモングラスティーの中にあるシトラールの一種ががん細胞のアポトーシス（細胞死）を促すというものです。健康な細胞にはまったく作用せず、がん細胞だけ特異的に殺すという特長を持っています。, この作用機構も含めて注目が集まっています。（抗癌剤は健常細胞まで攻撃してしまうので問題になっていますが、このシトラールがどうやってがん細胞に特異的に作用しているか突き止められれば抗癌剤も変わるかもしれません。）, この以外にもレモングラスとガンの研究はたくさんあり、乳ガンのがん細胞の成長を遅らせる作用があるという研究もあります。, どちらにしてもレモングラスには抗酸化作用もありますので、ガンを防ぐ効果はありそうですね。, 最近は母乳育児をする方がまた増えてきているそうで、中でも完全母乳（完母）で育てたい！というママが増えているそうです。, でもその肝心の母乳が出ない！というトラブルも多いようですが、そんなときレモングラスが助けてくれます。, 母乳の出を良くする効果を催乳効果といいますが、母乳の出を良くするだけのハーブは確かに他にたくさんあります。 実は足の臭いが取れないのには原因があったんです。今回は臭いが取れない原因を調べつつ、足の臭いに効く粉末やスプレーなど、最強のメンズアイテムをご紹介していきたいと思います！, 紅茶の茶葉が「セイロン」や「ダージリン」など、紅茶の茶葉になっているものなら良いのですが、アールグレイの場合はベースとなる茶葉が紅茶ではなく緑茶の場合もあります。, まず一口目で口をゆすぎます。2回目と3回目は上をむいて「あー」と言いながら5秒間うがいをしましょう。, テアフラビンはこのスパイクに付着することで、インフルエンザウイルスが細胞に吸着する能力を奪います, ウイルスに効果的な紅茶ポリフェノールがミルクタンパクに取り込まれてしまい、機能しなくなってしまうそうです。, 上杉柊平(しゅうへい)年齢や身長は？横浜流星に似てる説を検証！ | Siam情報局. しかも善玉コレステロールと言われているLDLコレステロールの酸化も防いでくれます！, １９８９年のウィスコンシン大学の研究では、コレステロール値の高い患者にレモングラスのオイルを摂取したところ、有意にコレステロール値が下がり、しかも血中脂質のレベルまで下がったという研究があります。, 更には、カリウムを豊富に含むことから血圧を下げる効果もあり、普段脂っこい食事をしている人には必須のお茶とも言えるのがレモングラスティーなんです。, 毎年の健康診断で、中性脂肪値やコレステロール値、血圧で引っかかってしまう人は是非、毎日のお茶にレモングラスティーを取り入れてみてはいかがでしょうか？, レモングラスには利尿作用があり、体の毒素を尿として大量に出す効果があります。余分なコレステロールは尿として出ていくんですね！, 排出されるもののひとつに尿酸がありますので、尿酸値が高いと言われる人にもお勧めなのがレモングラスティーなんです。 毎週、もしくは毎月1回や2回など、決まった日にお届けをしてくれるサービスで、使っている方も増えてきています。今回はいくつかあるおしゃれな花の定期便の中から、毎月や毎週のサービスなどを比較してみました。, 梅雨の時期や、花粉の多い季節には洗濯物を部屋干しする方もいらっしゃいますよね。中には防犯上、一年中部屋干しという方も。部屋干しの時期は生乾き臭に悩まされることも多く、洗剤はどれを選べばいいのか気になります。 レモンティーはビタミンcの効果でさらにインフルエンザにいい. よろしくお願いします(#^.^#). インフルエンザの感染予防にはレモンティーがお勧めです。 緑茶よりも紅茶の方が、インフルエンザウィルスを消滅できるんです。 家族にインフルエンザ感染した人がいるなら、レモンティーをこまめにとりましょう。 その中でもレモングラスは、ハーブティーの中でも飲みやすくて、ハーブティーを飲み始めた方にとってはとても貴重なハーブでもあります。一番飲みやすいハーブティーかもしれませんね！, レモンよりもレモンらしいと言われているその香りは、レモンとは違い酸味がないのでとても飲みやすいです！, でもレモングラスはその美味しさだけではなくて、たくさんの健康上のメリットがあります。, 有名なものから意外なものまで、レモングラスの９個の驚くべき効能と飲み方まで。 生活ネタ, ゆったりしたリラックスタイムに欠かせない紅茶ですが、実はインフルエンザ予防の効能もあるというのはご存知でしたか？, インフルエンザ予防にはどのくらいの量を飲んだらいいのでしょうか？効果的な種類や飲み方も知りたいですよね。, 今回はインフルエンザ予防の効能があるという紅茶について、具体的な種類や量、またおすすめの飲み方をご紹介していきます。, 冬になると毎年大流行するインフルエンザ。予防接種をしていてもかかることもあり、小さいお子様や高齢者がいるご家庭はもちろん、仕事をされている方も感染しないように対策やインフルエンザ予防には真剣に取り組みたいですよね。, 紅茶の具体的な効能を知ることで、インフルエンザ予防の仕組みを理解できますよ。紅茶の効能を見ていきましょう。, 紅茶にはカテキンやテアフラビンという成分がが含まれています。カテキンは聞いたことがあると思いますが、テアフラビンという名前は聞きなれないかもしれませんね。テアフラビンとはどんな効能がある成分なのでしょうか？, 紅茶といえば、赤い色が特徴ですが、この赤い色を呈する成分がテアフラビンです。紅茶葉に多く含まれるポリフェノールで、紅茶の発酵工程でカテキンから生成されます。, 最大の特徴は従来型や新型を問わず、全インフルエンザウイルスの感染力を奪うことです。インフルエンザウイルスは表面に「スパイク」と呼ばれる突起物を持っています。このスパイクを使って呼吸器粘膜の細胞に侵入することで、感染していきます。, テアフラビンはこのスパイクに付着することで、インフルエンザウイルスが細胞に吸着する能力を奪います。この付着力が紅茶は特に強いと言われていますよ。, ある実験結果によると、紅茶を飲むとわずか15秒ほどでインフルエンザウイルスを無力化できるという結果が出ています。この結果は他の飲みものよりもずっと短い結果となっています。, またカテキンにも殺菌作用があることで知られています。よく「お茶でうがいをすると風邪予防になる」と言われますよね。これはカテキンに殺菌作用があるからなんです。冬場の乾燥や風邪菌の侵入も防いでくれますよ。, テアフラビンはカテキンをさらに発酵させて生成してできた成分ですので、緑茶以上の殺菌作用があると言われています。インフルエンザ予防だけでなく、食中毒の原因となるボツリヌス菌に対する殺菌力も強いと言われていますよ。, ただし紅茶はインフルエンザ予防効果はありますが、治療に効果的なわけではないので注意が必要です。インフルエンザに感染してしまった人は、紅茶で治療するのではなく、きちんと病院にかかって適切な処置を受けるようにしましょう。, インフルエンザ予防になるなら是非飲みたいけれど、カフェインが気になる、という方もいらっしゃいますよね。妊娠中や授乳中、さらに夜寝る前やお子様に与える場合などはカフェインを避けたいところです。, 紅茶の種類によって効能は変わってくるのでしょうか？実はカフェインレスの紅茶でもインフルエンザ予防の効果は変わらないんだそうです。これならお子様にも安心して与えられそうですね！ただし茶葉の種類には注意が必要です。, 茶葉には紅茶を使用しているものを選ぶようにしましょう。同じように「アップルティー」や「ピーチティー」といったフレーバーティーの場合も、ベースとなる茶葉が紅茶になっている場合はインフルエンザ予防に効果を発揮してくれますよ。, 最近では果実のフレーバーティーの他にも、バニラやチョコレートをブレンドした紅茶なども販売されています。いろいろな種類の紅茶を取り入れれば、飽きずに飲むことが出来そうですね！, インフルエンザ予防にはどのくらいの量を飲んだらいいのでしょうか？おすすめの飲み方も知りたいですよね。インフルエンザ予防に効果的な量や飲み方を見ていきましょう。, まず量ですが、一度に大量の紅茶を飲む必要はありません。一番のおすすめは1時間ごとに紅茶を一口飲んで、口内のウイルスを死滅させることだそうです。水筒などに紅茶を入れておくと、こまめに紅茶を摂取することができますね。, 気になる紅茶の飲み方ですが、インフルエンザ予防に効果があるのは赤色を呈する紅茶ポリフェノールの成分です。そのためしっかりと赤色が付くまで煮出してから飲むといいようですよ。, またアイスよりもホットで飲む方がインフルエンザ予防としてはおすすめです。寒い冬の時期は身体の中から温まるホットで紅茶を楽しむといいですね。さらにレモンや砂糖を入れた飲み方でもOKです。, 紅茶の種類としてはレモンティーやミルクティーなどがあげられますが、残念ながらミルクティーはNGとなっています。ミルクを入れてしまうと、ウイルスに効果的な紅茶ポリフェノールがミルクタンパクに取り込まれてしまい、機能しなくなってしまうそうです。, インフルエンザ予防として飲むときは、ストレートティーやレモンティー、もしくは砂糖を入れて甘くして飲むことをおすすめします。温かい紅茶を魔法瓶に入れて、仕事の合間に少しずつ飲むと効果的ですよ。, 紅茶を飲むだけではなく、紅茶うがいもインフルエンザには効果的です。紅茶のティーバッグを使って一度紅茶を入れた後、まだ色が出るのにもったいないなぁと思ったことはありませんか？, 飲むには味や香りが薄くなって美味しくないんですよね。そんな時には捨てずに紅茶うがいに使ってみましょう。, うがいをした後に、温かい紅茶を飲んで体を温めるといいですね。紅茶うがいなら、紅茶が苦手というお子様でも無理なく取り入れられるのではないでしょうか？紅茶うがいをすることで、ウイルスが体の中に侵入するのを防ぐことができます。, 職場や学校、幼稚園などインフルエンザが繁殖しやすいところから帰ってきたときには、是非紅茶うがいで口内のウイルスを殺菌しましょう。手に付いたウイルスもしっかり石鹸で洗い流してくださいね。, インフルエンザ予防の効能があるという紅茶について、具体的な飲み方や量、紅茶の種類などをご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか？, カフェインレスの紅茶でもOKですが、緑茶がベースとなっているフレーバーティーの種類では効果がありません。, セイロンやダージリンなどの紅茶を少量ずつ、こまめに飲むのがおすすめの飲み方ですよ。毎年猛威を振るうインフルエンザですが、今年は紅茶を飲んでインフルエンザ予防をしてみてはいかがでしょうか？, 湿気が多い季節が近づいてくると気になるのが、髪の毛のうねりや広がりですよね！髪型がなかなかまとまらずに困る方も多い、梅雨の時期が今年もやってきます。スプレー、スタイリング剤、オイル、シャンプーなど、早めの湿気対策をしておきましょう！ 日本人が寿司を食べるときにショウガを食べたり、お茶を飲むのと同じですね〜。, レモングラスは小さなお子様が大量に飲むのはあまり良くないと言われています。子供は飲むなら少量にとどめましょう。, レモングラスは余分なコレステロールの吸収を抑える効果があると言われています。 消化不良・胸焼け・便秘・下痢・胃痙攣・吐き気などに効果的です！！, 体に悪影響のある菌類や寄生虫を殺してくれるので、東南アジアではとても重宝されているそうですよ。 このページを読めばレモングラスのすべてが分かります！, レモングラスは東南アジアやカリブ海周辺でよく使われるハーブです。上の写真のように稲のような姿をしているので、姿を見ているととても美味しそうには見えません（笑）, レモンの香りがするハーブはレモングラス以外にもたくさんありますが、レモングラスほど香りの強いものはありませんね！, その香りを活かしてトムヤンクンなどに代表されるように料理の香り付けにも利用されることが多いハーブです。, ハーブティーとしてはドライでもフレッシュでも使えるほか、精油（アロマオイル）としても有名です。, しかしアーユルヴェーダで薬として利用されていることから分かるように、薬効がたくさんあるのが大きな特長ですね。 使ってピリピリするようでしたら、レモングラスオイルの量を減らすか、使用を中止してください！！, すでにデトックス効果については書きましたが、レモングラスのデトックス効果は肌にも現れてきます。, レモングラス・・・８本ほど ２０１２年６月５日放送のNHKこんにちは いっと6けんのホットdeいっと「１日５分！脳を元気にする指体操」ではアンチエイジングの専門家で順天堂大学大学院教授・医学博士の白澤卓二さんが老化/ボケを防止する指体操のやり方・方法を教えてくれました... 蛯原英里のベビーヨガレッチのやり方/方法【スタードラフト会議 1月29日 エビちゃんの双子の妹】, ホンマでっかTV 夫婦喧嘩を抑えるには朝の味噌汁と夜の納豆が効果的?【1月30日 おおたわ史絵】, ムレスナ紅茶のストレートティー大好きおすすめセット6種類【メール便送料無料】(フレーバーティ)内祝いにも, ゲンコツチュウチュウの作り方レシピ 沖縄県那覇市べんり屋 【秘密のケンミンショー 2月7日】, NHKためしてガッテンのゼラチン料理レシピ【炊飯器チャーハン/ナポリタンの作り方】, 道の駅発酵の里こうざきの幻のしみこんにゃくで便秘解消！通販は？｜名医のTHE太鼓判. 今回は部屋の湿気対策に効果があると言われている「重曹」について、使い方や注意点などをまとめてみました。梅雨の季節が来る前に、必見です！, 足の臭いに悩まされている方は、老若男女に関わらず意外と多くいらっしゃるようです。臭いを少しでも軽減するために、おすすめの石鹸ランキングが知りたいですよね！ドラッグストアや薬局など市販で購入できる石鹸や子供でも使える石鹸はあるのでしょうか？ 3 インフルエンザを予防したいなら…おすすめの紅茶の飲み方とngの飲み方とは. ローズマリー・・・５本ほど この時期気になるインフルエンザ対策に効果的な飲み物として話題を集めているのが紅茶！「日東紅茶」で有名なあの会社が発表した調査結果をもとにご紹介します。予防のために飲むならどう飲むのがいいのか、砂糖やミルクを入れてもいい？がわかります。2020年1月更新, いよいよ寒さも本格的になってきましたね。この時期になると毎年心配なのがインフルエンザ。仕事や家事で忙しいアラフォー世代は、なんとしても阻止したいところですよね。これからイベントも増える季節、インフルエンザで寝込むなんてことになったら悲劇です……(実際、編集部に年末、クリスマス→誕生日→大晦日→元旦とインフルエンザになった人がいました！）。, とはいえいつ襲ってくるのかわからないのがインフルエンザウイルス、せめて何か対策したいところ。実は、そんなインフルエンザウイルス予防に最適な飲み物があるとのことを「日東紅茶」で有名な三井農林株式会社よりキャッチ！早速ご紹介します。, お茶がウイルスに効くというのはなんとなく聞いたことのある人も多いのでは？そのなかでも特にインフルエンザウイルスに効果的なのが、紅茶とのこと！次のような実験により、その効用が明らかになりました。, 熱湯150mlに市販のティーバッグの茶葉2gを入れ、1分間抽出した紅茶を使用。試験液と約100万個の新型インフルエンザウイルスを混ぜ、30秒間反応させた後、その感染性を動物細胞を使って確認。その結果、なんと99.96%ものウイルス感染が減少するという結果に！, さらに、インフルエンザウイルス対策によいとされている飲み物や食品成分について、インフルエンザウイルスを無力化 (細胞への感染を阻止)する能力を比較してみました。その結果、紅茶はほかの飲み物と比べても特に感染を阻止する能力が高いことが明らかに。一方、「インフルエンザウイルス対策になるんじゃない？」とよく飲まれている生姜湯や乳酸菌飲料、ビタミンC飲料は、今回の調査では、紅茶よりも無力化する能力が低いという結果が。, 続いて、ポリフェノールを豊富に含む飲み物の、インフルエンザウイルスを無力化させるのに必要な時間を比較してみました。するとなんと、紅茶はわずか15秒ほどでインフルエンザウイルスを無力化できるという結果が！これはほかの飲み物よりもずっと短く、紅茶のウイルス感染阻止能力の高さが明らかになりました。, 紅茶すごすぎる！身近な飲み物でインフルエンザウイルス対策ができるというのはうれしいですよね。それではなぜ紅茶がこれだけインフルエンザウイルスに効果があるのでしょうか？, インフルエンザウイルスは表面に「スパイク」と呼ばれる突起物を持っており、これを使って呼吸器粘膜の細胞に侵入することで人の体に感染するそう。そして、紅茶ポリフェノールはこの「スパイク」に付着し、ウイルスが細胞に吸着する能力を奪います。この付着力が強いため、紅茶はウイルスに特に効果的なよう。, つまり紅茶はインフルエンザウイルスを直接無力化してしまったと言っても過言ではないようです。たとえば乳酸菌などは、続けて摂取することで体内の免疫力を上げインフルエンザを予防するという仕組みなので、メカニズムが大きく違うようです。, とはいえ、ここまではあくまで実験の上での話。続いて実際に紅茶を飲むことがインフルエンザウイルス対策になるのか、紅茶の飲用習慣とインフルエンザの発病率についてアンケート調査を行いました。, ワクチンを接種しなかった人369名を対象に、冬季の紅茶の飲用頻度とインフルエンザの発病率の関係を調査。その結果、ほとんど紅茶を飲まない人と毎日飲む人の発病率には9.7%もの差が。紅茶の飲用頻度が高い人ほどインフルエンザの発病率が低くなるという傾向が明らかになりました。, さらに、日常的に行っていたインフルエンザ対策方法と発病率の関係についてもアンケート調査を実施。するとなんと紅茶を飲むことの有効率の高さはワクチン摂取に次ぐという結果に！紅茶の飲用はほかの対策に比べ、効果が高い傾向があることがわかりました。, インフルエンザウイルス対策になるならぜひ飲みたいけど、カフェインが気になる……そんな人もいるはず。実は、カフェインレスの紅茶でもその効果は変わらないんだとか。これなら紅茶好きな子どもにも対策として取り入れられますよね。, また、使い終わった紅茶のティーバッグを捨てるときに、まだ色が出るのにもったいないなぁと思ったことはありませんか？とはいえ、もう1杯飲むには香りが薄くあまりおいしくないんですよね。そんなもったいない気がするけど使い道もないティーバッグや茶殻は、「紅茶うがい」に使うのがおすすめ！, 実は、紅茶の赤橙色は紅茶ポリフェノールの色で、使い終わったティーバッグや茶殻にも紅茶ポリフェノールはたくさん残っています。そして通常飲用濃度の10分の1のポリフェノール濃度でも、十分にインフルエンザウイルスを無力化する力が残っているとのこと。「紅茶うがい」はインフルエンザウイルスの感染率を低減させる効果があるので、残ったティーバッグや茶殻を捨てる前に「紅茶うがい」に活用してみては？, ここで、インフルエンザウイルス対策として紅茶を飲むときのちょっとしたポイントをご紹介。, 冷たい紅茶よりも、温かい紅茶の方がインフルエンザウイルス対策には効果的。冬の季節は心も体も温まるホットがおすすめです。, インフルエンザは、インフルエンザ患者の口腔内のウイルスが飛沫として空気中にまき散らされ、広がっていきます。そのため口腔内のウイルスの感染力を奪うことが大切。少量でもいいので、紅茶をこまめに飲むことが感染拡大を防ぐポイントです。, レモンや砂糖を入れても、インフルエンザウイルス対策の効果は持続します。一方ミルクを入れてしまうと、ウイルスにはたらく紅茶ポリフェノールがミルクタンパクに取り込まれてしまい、機能しなくなってしまうんだとか。ミルクティー好きの人も、インフルエンザウイルス対策として飲むときはストレートティー or レモンティー or 砂糖入りで飲みましょう。, 紅茶は種類も豊富で、手軽にアレンジできるのがうれしいですよね。気分や体調に合わせていろいろな飲み方ができるので、毎日楽しく続けられそう♡, 手軽に飲める紅茶にこんな効果があったなんて、ぜひインフルエンザウイルス対策として取り入れたいですよね。とても身近な飲み物なので、すでに毎日飲んでいた！なんていう人もいるかも。今年はぜひ紅茶でインフルエンザウイルス対策を♡, 【アンケート調査概要】

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