顎（あご…, これを知っている医師は、患者の応急処置にこの方法を教えるそうですが、その場で、誰…, 生後数ヶ月の赤ん坊の顔がアトピー性皮膚炎になっているケースを良く見ます。 【衝撃】喘息の発作を薬なしで止めてしまう方法！病院も薬も無い僻地で発作がでたら？これが奥義だ！, 【衝撃!】目まい.鬱.蓄膿.頭痛.肩凝り.不眠.アトピー.耳鳴り.情緒不安がある部分の湿布で改善！, 【やられた!】髪の毛が増えた増えた！加齢薄毛の最大の原因は老化じゃなくてコレだった！, 【手軽で凄い!】内臓や消化器粘膜強化と免疫UP！口臭やドライマウスの克服の習慣がこれで！, 【輪ゴム1本】100の症状 に体験談続出！巻きゴム法 の想定外の結果！シリーズ で全症状をご紹介！その1, 【超絶!】花粉症や鼻炎,目の痒みを輪ゴム1本で劇的に緩和・解消させた驚きの圧自立神経反射法とは！. 日本医師会認定産業医、労働衛生コンサルタント、メンタルヘルス法務主任者、日本皮膚科学会認定専門医. 水痘も１度かかれば２度かかることは稀で、ワクチンの効果も高いです。, ちなみに、原因のバイ菌は“水痘・帯状疱疹ウイルス”ですが、水痘にかかると以後は体内に住み続け、免疫が低下した時に増殖して帯状疱疹として再発することがあります。なお、普通の帯状疱疹は空気感染しませんが、全身に小さなプツプツが広がる汎発型と言われるタイプは空気感染します（ただし、うつされた人は水痘として発症します。帯状疱疹としては発症しません）。, 麻疹・水痘への対策は、前述のようにかかったことがあるかの確認やワクチン接種が重要です。が、そもそも感染者が不調をおして出勤したばかりに職場に感染が拡大してしまうことは避けたいところです。感染した人は感染力のある期間は休みを取ることが、感染拡大防止の観点からも望ましいです。, しかし、麻疹、水痘は感染症法で五類感染症に指定されていますが出勤停止期間の記載はありません。職場ではなく学校に適応される学校保健安全法での出席停止期間は、麻疹では解熱した後３日を経過するまで、水痘では全ての発疹が痂皮化する（カサブタになる）までとあるので、これを参考に職場でもこの期間は感染拡大防止のためにも休むことが考えられます。この学校保健安全法の基準に準じて社内規定を設けている企業もありますが、休みのとり方とお金の問題（有給休暇を利用するのか休業補償とするのか等）についての検討は必要となるでしょう。, ■結核 感染した人は感染力のある期間は休みを取ることが、感染拡大防止の観点からも望ましいです。, 職場ではなく学校に適応される学校保健安全法での出席停止期間は、麻疹では解熱した後３日を経過するまで、水痘では全ての発疹が痂皮化する（カサブタになる）まで, 治療に時間がかかること（６か月以上。薬を途中で中断すると薬の効かない結核菌ができてしまうため、必ず医師が内服終了と言うまで. それらに触れた手で口もとや鼻をさわることでウイルスが体内に入り込んで感染してしまいます。 風邪は空気（飛沫）感染？ ちょっと意外かも知れません（医療関係者の間でもまだ結構誤解されている様です）が、普通の風邪（主にライノウイルスが原因）は、風邪をひいている人の咳やくしゃみで空中に飛び散ったウイルスを介して伝染する空気（飛沫）感染ではありません。
あなたの「なるほど！」を目指して！！ 産業医 藤城 幹山 . 風邪のウイルスは200種類以上あり、常に外気に触れている鼻、のど、気管などからなる呼吸器の粘膜にウイルスが感染して炎症を起こし、くしゃみや鼻水、鼻づまり、のどの痛み、咳、発熱といった風邪の諸症状が起こります。 脳卒中になった時、右半身か…, 喘息の発作には、通常、吸入器が必要であったり、医師の処方によるステロイドや気管支…, ＜不老長寿の液体！＞誰もが既に持っている驚愕の内臓治療/美容の秘技！津常咽法！（…, 不妊症という言葉がありますが、女性だけの問題ではありませんで、男性不妊といいまし…, 今回は大分、欲張りなタイトルになっていますが、この名の通り、目まい/蓄膿/頭痛/…, 今回は一部で賛否のある「朝食の必要性」について考えてみたいと思います。朝食は有害…, 自分であご関節と受け口の矯正とを本当にやってのけた驚きの健康技! Copyright © 2014-2020 豆知識PRESS All Rights Reserved. copyright © 2020 SANKEI DIGITAL INC. All rights reserved. 20代～60代の男女1,000人に聞く、「コロナ禍の冬の健康管理と睡眠調査」睡眠時の暖房器具への不満1位は「空気が乾燥する」こと, デロンギ・ジャパン株式会社（本社：東京都千代田区 代表取締役社長：杉本敦男）は、20代～60代の男女1,000人を対象に、「コロナ禍の冬の健康管理と睡眠調査」を行いました。主な調査結果は以下の通りです。, ■withコロナの冬、「ウイルス感染」（87.4%）と「風邪」（67.1%)が健康の二大不安要素に。全体の約6割が健康に「不安」アリ。, ■免疫力向上のために、7割が「質の良い睡眠」を意識するも、実践できているのは3割しかいない。, ■睡眠環境を改善したい人は80.3％。64.7％が睡眠時の暖房器具に「不満」を感じている。, ●調査時期：2020年９月11日（金）～９月13日（日）●調査手法：インターネット調査, ※本調査では、小数第２位を四捨五入しています。そのため、数値の合計が100％とならない場合があります。, 質の高い睡眠には、４つのポイント（明るさ、温度、音、気流）で室内環境を整えることが重要です。コロナ禍の冬、睡眠環境を改善したいと思う人は、質の良い睡眠につながる暖房器具を選ぶことも賢い選択です。, コロナ禍が続く中、これからの季節は風邪やインフルエンザの流行が本格化し、例年以上にウイルス対策を徹底することが求められます。20代～60代の男女1,000人（男女各500人）を対象に、冬の健康管理に関する調査を行いました。, まず、冬に向けて自身の健康に不安を感じるかと聞くと、約6割が「不安がある」（57.8％）と答えました。, 不安があると答えた578人に不安を感じることを聞くと、「インフルエンザや新型コロナなどウイルスに感染すること」（87.4％）と「風邪をひくこと」（67.1％）が上位を占め、「ウイルス感染」と「風邪」が冬の二大不安要素となっています［図1］。, 免疫力向上のために7割が「質の良い睡眠」を心掛けているが、3割しか「質の良い睡眠」が取れていない, 免疫力が下がるとウイルスなどの感染症にかかりやすいといわれています。免疫力向上のために大切だと思うことを聞くと、「バランスの良い食生活」（78.2％）に次いで、「質の良い睡眠」（71.6％）が挙げられました［図2］。しかし、冬に質の良い睡眠が取れているかと聞くと、61.6％が「取れていない」と答え、特に、30代～50代の働き盛りで、より多くなっています［図3］。, また、現在の睡眠環境を改善したいかと聞くと80.3％が「改善したい」と答え、特に、30代（86.0％）、20代（82.5％）､40代（82.0％）が、睡眠環境の改善を望んでいます［図4］。20代～40代はライフステージが変化することや、寝る直前までスマホを見る人が多いことから、質の良い睡眠を実感できず、睡眠環境の改善をより強く望むのかもしれません。, 冬の室内の温度は、暖房器具と関係があります。そこで、昨冬に利用した暖房器具の睡眠時の不満点を聞くと、約65％が「不満」（64.7％）を感じていることが分かりました。不満があると答えた人に具体的な不満点を聞くと、「空気が乾燥する」がトップで59.0％が暖房器具による「空気の乾燥」に不満を感じています［図5］。, 暖房器具から出る風について聞くと、58.8％が「不快に感じたことがある」と答え、30代（71.0％）を中心に20代（66.0％）～40代（59.5％）に不快に感じている人が多くなっています［図6］。, 不快に感じたことがあると答えた588人に暖房器具から出る風の不快な点を聞くと、「部屋を乾燥させる」（61.9％）が最も多く、次いで「風が直接体に当たる」（43.0％）、「喉が痛くなる」（39.3％）、「肌がかさかさになる」（36.6％）が上位となりました［図7］。, 新型コロナに加えインフルエンザや風邪対策も重要となるこれからの季節。約6割の人が冬の健康に不安を感じていますが、どのように過ごすことでより健康的な冬が過ごせるのでしょうか？睡眠専門医の坪田聡先生にお話を伺いました。, 冬になるとインフルエンザや風邪が流行しますが、今年は新型コロナの影響もあり、より一層の対策が求められます。, 冬の体調管理では、免疫力を落とさないことが重要ですが、免疫力は食生活や生活時間の乱れ、運動不足などとともに、睡眠不足でも低下します。今回の調査でも、冬の体調管理に「質の良い睡眠」が大切なことが理解されていますが、6割は質の良い睡眠が取れていないと感じており、8割を超える人が睡眠環境を改善したいと望んでいます。つまり、それだけ多くの人が、今の睡眠環境に満足できていないことを表しているといえるでしょう。, 睡眠環境を改善することで、睡眠の質を上げることは可能です。質の良い睡眠のために、部屋の明るさ、温度、音、気流を見直しましょう。, 寝室はなるべく暗めにし、寝ている間の部屋の温度は16℃ぐらいで、ナイトウェアの上に1枚羽織るぐらいが適温。リビングと寝室に寒暖差があると交感神経が刺激されて、寝つきが悪くなるので寝る1時間ほど前には暖房のスイッチを入れて、寝室をあたためておきましょう。また布団の中と部屋の温度にも大きな差があると、布団を出たときに血圧が急上昇し、脳卒中や心筋梗塞の危険が高くなりますので室温も暖かく保てることが理想です。, 人の五感は寝ている間も働き続けているので、寝室の音もできるだけ静かであることが理想です。寝ている間に風（気流）を受けると体がストレスと感じ、体温調節がしにくくなり、睡眠の質を低下させることがあります。, 上記のとおり、人の睡眠と体温には深い関係があります。寝ている間は体温が上がらない方がぐっすり眠れるため、室温を一定にキープできる暖房器具を選ぶことをおすすめします。音が気になって眠れないということもありますから、就寝中の暖房機は、より音の小さいものを選ぶ方が良いでしょう。今回の調査でも、約6割の人が暖房器具から出る風を不快と感じていました。風が出る暖房器具は、肌の表面から水分を奪い、乾燥感を高めます。快適な睡眠のためには、暖房器具の風が体に当たらない方が望ましいといえるでしょう。, コロナ禍で迎える今年の冬。予防の観点からも質の良い睡眠が重要になります。睡眠環境を改善したいと望んでいる人は、質の良い睡眠につながる暖房器具を選ぶことも賢い選択です。デロンギのゼロ風暖房は、輻射熱（ふくしゃねつ）で風を出さずに部屋全体をやさしく暖め、最適温度をキープ。乾燥感も少なく静かなので、質の良い睡眠環境づくりに適しています。, 富山県高岡市にある雨晴クリニック副院長。ヘルスケア・コーチング研究会の代表世話人。日本睡眠学会、日本コーチ協会、日本医師会に所属。1963年、福井県生まれ。医師として診療に当たるうち、睡眠障害がほかの病気の発症や経過に深く関係していることに気付き、睡眠障害の治療を開始。その後、治療から予防に重点をシフトし、睡眠の質を向上するための指導や普及に努める。2006年から睡眠コーチングを創始。睡眠を糸口とした職場のメンタルヘルス対策についての講演も行っている。, デロンギヒーターは、温風を使わない「ゼロ風暖房」だから、肌も喉も乾燥しにくく、埃を巻き上げず、発火・燃焼もないので空気もクリーンなままです。この冬、体調管理を気にされる方にも安心の暖房器具です。さらに、やけど・火事が起こりにくい安全設計で、幅広い世代の皆様に選ばれ続けております。, 【新製品】デロンギ マルチダイナミックヒーター Wi-Fiモデル（型番：MDHAA15WIFI-BK）, ●基本的な操作はすべて「DE‘LONGHI COMFORT アプリ」から操作でき、一部の操作はスマートスピーカーによる音声コントロールにも対応（※2）, （※１）試験条件：空気温度（床上150cm）1500Wモデル/11畳居室、新省エネルギー基準/外気温5℃、5壁面外気接触, （※２）屋内および屋外からのデバイスによる操作にはWi-Fiルーターとインターネット環境が必要です。, （※４）MDHU15-BK/PB, MDHAA15WIFI-BKの場合。（シミュレーション条件：建物の構造・断熱性：RC集合住宅・新省エネ基準（IV地域）に適合運転時間：合計11時間外気温：拡張アメダスデータに基づいた東京の1月上旬の気温/隣接部屋、照明や人体の発生熱などを考慮／旧型製品：サーモスタット6設定、新製品：日中21℃、就寝時16℃設定/1kW/時の電気代は27円※で計算（※2020年7月現在）, ●アプリやスマートスピーカーを使って遠隔操作（寝る前に寝室の外から快適な睡眠環境を整えておくこともできます）, アプリ内の「MySleep」を使えば入眠後設定温度を下げ、起床時間に合わせて設定温度を上げるなど睡眠専門医監修の温度制御を行います。Apple Watchがあれば、ユーザーの脈拍と姿勢をモニタリングして「MySleep」を起動します。, ＊Apple Watchは米国およびその他の国におけるApple Inc. の登録商標です。, ●ECO運転モードと24時間タイマーで旧モデルのヒーターと比べ電気代58％節約（※6）, （※6）建物の構造・断熱性：RC集合住宅・新省エネ基準（IV地域）に適合運転時間：合計11時間 外気温：拡張アメダスデータに基づいた東京の1月上旬の気温/隣接部屋、照明や人体の発生熱などを考慮／旧型製品：サーモスタット6設定、新製品：日中21℃、就寝時16℃設定/1kW/時の電気代は27円※で計算（※2020年7月現在）, ゼロ風暖房 詳しくはこちらから：https://oilheater.delonghi.co.jp/, https://oilheater.delonghi.co.jp/special/001.html, デロンギ(De’Longhi)は、20世紀前半より、イタリア北部の街トレヴィーゾでクラフトマンワークショップ（職人の作業場）としてスタートしたイタリアの家電ブランドです。1974年に、最初の電気機器であるオイルヒーターを製造し、工房から工場へと飛躍的に発展を遂げました。1990年代には、暖房器具の製造で使われる技術を用いて、コーヒーマシンの開発・製造にも参入。コーヒー市場に積極的に新しい製品を投入し続け、現在、全自動コーヒーマシンをはじめとするコーヒーマシン市場において世界的トップシェアを誇ります。日本法人の「デロンギ・ジャパン株式会社」は1995年に設立。主な事業は、日本市場向け家庭用・業務用電気製品の輸入販売となり、以下分野の商品・付帯サービスを取り扱っています。, 1.